미세스트레스1 미세 스트레스 - 롭 크로스 · 캐런 딜론 한창 스트레스를 받고 있을 때 (지금도 받고 있지만) 유튜브에서 김경일 심리학자님의 영상을 즐겨 보았었다.그 때 한 영상을 보고, 흥미를 갖게 된 주제가 있는데 그것은 바로 '미세 스트레스'이다. https://www.youtube.com/watch?v=HAbYBz2pVtw 미세 스트레스란, 우리가 인식하지 못하는 작은 스트레스이다.일반적인 스트레스가 발생할 때, 우리의 몸은 적절한 방식으로 경계 시스템을 발동해 대응한다.하지만 미세 스트레스는 교묘하게도, 우리의 인식이 스트레스라고 인지하지 못 할 정도까지만 우리를 괴롭힌다.그렇기 때문에 우리는 스트레스가 쌓이고 있다는 사실을 인식하지 못하다가 어느 순간 누적된 미세 스트레스로 인해 터져버리고 마는 것이다.미세 스트레스의 대표적인 사례로 영상에서는 '악.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
