독서기록4 미세 스트레스 - 롭 크로스 · 캐런 딜론 한창 스트레스를 받고 있을 때 (지금도 받고 있지만) 유튜브에서 김경일 심리학자님의 영상을 즐겨 보았었다.그 때 한 영상을 보고, 흥미를 갖게 된 주제가 있는데 그것은 바로 '미세 스트레스'이다. https://www.youtube.com/watch?v=HAbYBz2pVtw 미세 스트레스란, 우리가 인식하지 못하는 작은 스트레스이다.일반적인 스트레스가 발생할 때, 우리의 몸은 적절한 방식으로 경계 시스템을 발동해 대응한다.하지만 미세 스트레스는 교묘하게도, 우리의 인식이 스트레스라고 인지하지 못 할 정도까지만 우리를 괴롭힌다.그렇기 때문에 우리는 스트레스가 쌓이고 있다는 사실을 인식하지 못하다가 어느 순간 누적된 미세 스트레스로 인해 터져버리고 마는 것이다.미세 스트레스의 대표적인 사례로 영상에서는 '악.. 2025. 3. 5. 시지프 신화 - 알베르 까뮈 참으로 진지한 철학적 문제는 오직 하나 뿐이다. 그것은 바로 자살이다.인생이 살 가치가 있느냐 없느냐를 판단하는 것이야말로 철학의 근본 문제에 답하는 것이다. 까뮈는 '자살'이라는, 흔하고 가깝지만 또 어려운 주제로 이야기를 시작한다.인간은 돌연 환상과 빛을 박탈당한 세계에서 자신을 이방인으로 느끼게 되고, 이에 자살을 하게 된다. 우리의 습관적인 삶을 배반하고 고의적인 죽음을 택하게 만드는 그것은 무엇인가?까뮈는 이러한 자살을 택하게 하는 것이 부조리의 감정으로부터 시작된다고 말하며,자살과 부조리의 관계를 밝혀내고 자살이 정말 부조리에 대한 해답인가에 대해 탐구해 나간다. 부조리의 감정인간은 이성을 가진 존재이다.세계 내에서 살아가는 인간은 이성을 통해서 세계를 이해하려고 한다.이해한다는 것은 무엇.. 2025. 1. 1. 부의 추월차선 - 엠제이 드마코 사회생활을 하면서 내가 돈이나 재테크에 너무나 무관심했다는 사실을 깨달았다. 그래서 당시에 경제 관련 도서들을 몇 권 구입했는데 이 책은 그 중 하나이다. 사실 이 책을 읽기로 결심한 것은 꼭 돈과 관련된 계기는 아니다. 최근 다시 취업을 준비하게 되면서 백수로 살아가고 있는데, 불확실한 목표로 살아가다보니 스스로 실행력이 너무 떨어진다고 느낀 순간이 있었다. 나의 실행력에 도움을 주는 것들 중 하나가 책을 통한 동기부여였기 때문에 책장에 꽂혀있던 책들 중 목차나 소개글을 보고 가장 도움이 될만한 책을 찾았고, 그게 바로 이 책이었다. 왜냐하면 마지막 챕터의 제목이 "당신의 실행력이 당신의 최고속도다"였기 때문이다. 이 책은 실제로 도움이 되었다. 내가 해야 하는 일들, 하고 싶은 일들의 우선순위와 그들.. 2022. 9. 16. 라프 코스터의 재미이론 - 라프 코스터 게임 디자이너라면 읽어야 할 책들 중 하나로 소개되는 라프 코스터의 재미이론을 읽었다. 사실 구매한 지는 꽤 됐는데, 이제서야 읽는 것이다. 이 책을 읽게 된 계기는 트위터에서 본 한 만화 때문이었다. '만화로 배우는 웹툰 스토리'라는 계정에서 다룬 것인데, 원본 만화는 삭제되었으나 연관된 트윗은 남아 있어 첨부한다. 트위터에서 즐기는 만화로 배우는 웹툰 스토리 만드는 법 “내향적인 분들은 본능적으로, 불안을 느낍니다. 평소에도 존재의 불안을 느끼기에, 에 집중하는 경향이 있습니다. 내가 죽을 맛인데 다른게 대수롭냐는 것입니다. 이러한 불안 twitter.com 내향적인 분들은 본능적으로, 불안을 느낍니다. 평소에도 존재의 불안을 느끼기에, 에 집중하는 경향이 있습니다. 내가 죽을 맛인데 다른게 대수롭냐.. 2022. 8. 11. 이전 1 다음
